|
Ons goed voelen is natuurlijk heel belangrijk. Je wilt lekker in je vel zitten maar helaas is dat niet altijd mogelijk. Je drukke leven zorgt er misschien voor dat je allerlei vervelende klachten hebt, zoals pijnlijke gewrichten. Gelukkig kunnen supplementen voor gewrichten in zo’n geval vaak wel uitkomst bieden en verlichting bieden bij de klachten die je ervaart. Hoe dan ook is het altijd goed om de keuze te maken voor natuurlijke supplementen om hiermee je dieet op een verantwoorde manier aan te vullen. Er zijn heel veel verschillende soort supplementen verkrijgen, in allerlei soorten en mate en voor een veelvoud aan doelen natuurlijk. Allemaal doen ze iets anders voor je lijf en kunnen ze je helpen bij vervelende klachten zoals dus bijvoorbeeld die klachten met je gewrichten. De bekendste soort supplementen zijn waarschijnlijk toch wel voedingssupplementen. Deze zijn er onderling ook weer in talloze soorten en maten. Deze dienen ter aanvulling van het dagelijkse dieet en zijn bedoeld om aan te vullen en/of eventuele tekorten op te lossen. In die zin dienen voedingssupplementen dus nooit als vervanging maar altijd als aanvulling. Het kan echter zijn dat je door bepaalde keuzes of noodzakelijkheden in je dieet, bepaalde voedingsstoffen misloopt in je dieet. Zo kan het voor veganisten erg lastig zijn om alles binnen te krijgen. Deze groep neemt geen dierlijke producten tot zich maar daarmee loert ook het gevaar dat je te weinig van bepaalde stoffen binnenkrijgt. Via groenten en peulvruchten is het bijvoorbeeld toch een stuk lastiger om voldoende ijzer binnen te krijgen. Het kan dus zijn dat dit met supplementen aangevuld dient te wordt en dat geldt vooral voor vrouwen. Ook vitamine D is een belangrijke vitamine voor ons lijf. Dat maken we aan in de zon, maar halen we ook uit ons eten en dan vooral uit vlees en vis. |
| Voor meer info : http://www.oligo-pharma.nl/ |
Veelgestelde vragen
Welke supplementen helpen tegen pijnlijke gewrichten?▼
Supplementen voor gewrichten kunnen verlichtng bieden bij pijnklachten. Ze vullen je dieet aan met stoffen die je lichaam nodig heeft voor gezonde gewrichten en kunnen helpen bij vervelende klachten.
Zijn voedingssupplementen een vervanger voor gezond eten?▼
Nee, voedingssupplementen dienen altijd als aanvulling en nooit als vervanging van een gezond dieet. Ze vullen eventuele tekorten in je dagelijkse voeding aan.
Waarom hebben vegans vaker supplementen nodig?▼
Vegans nemen geen dierlijke producten tot zich, waardoor bepaalde voedingsstoffen als ijzer moeilijker binnen te krijgen zijn. Supplementen helpen deze tekorten op te lossen.
Hoe krijg ik voldoende vitamine D binnen?▼
Vitamine D maak je aan in de zon, maar je haalt het ook uit voeding zoals vlees en vis. Bij onvoldoende blootstelling aan zonlicht kan een supplement nuttig zijn.
Welke voedingsstoffen missen vegans het meest?▼
Vegans missen vooral ijzer en vitamine D, omdat deze stoffen vooral in dierlijke producten voorkomen. Supplementen kunnen dit tekort aanvullen.
